今天为大家说一下什么水果止咳化痰，止咳化痰的水果和蔬菜的问题,让我们一起来看看吧！
春天是冬天和夏天之间的过渡季节。冷暖空气力量相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，儿童防御能力差，容易引起儿童咳嗽。
一般春季止咳以清热化痰、滋阴润肺为主。当这些因素刺激人体呼吸道时，就会出现咳嗽、咳痰等症状，称为“春咳”。
4种水果，生津止咳
1.橙
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷等营养成分。具有生津止渴、疏肝理气、增进食欲的功效。春季咳嗽可以适当吃一些橘子缓解。
2.柑橘属果树
柑橘是否有生津止咳、润肺化痰、利尿的作用，但是吃多了容易上火。这个时候可以做蒸橘子或者烤橘子，可以有效止咳。
3.葡萄柚
柚子味甘、酸、凉，性寒凉。适当吃柚子可以清热去火，不同季节天气干燥，人体容易缺水上火。中医认为，柚子可以缓解肠胃不适、轻度咳嗽和感冒。
4.皮尔斯
梨具有生津润肺、清热解毒的功效。冰糖雪梨是一种非常著名的甜点，可以缓解肺热咳嗽和老年人的咳嗽，如支气管炎。
5.苹果
吃红苹果可以有效对抗感冒病毒，加快恢复。苹果除了生吃，还可以和泡过的银耳、枸杞、大枣等一起煮汤。有润肺止咳的功效；也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽都有效果。
6.荸荠
菱角的吃法有很多种。可以去皮当水果生吃，也可以水煮油炸，或者直接煎成汁喝。菱角有清热化痰的功效，对肺热咳嗽有很好的疗效。
推荐4种治疗咳嗽的药膳。
1.沙参百合鸭汤
做法：取北沙参30g，百合30g，肥鸭肉150g。北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一起放入锅中，加入适量。用武火煮沸，再用文火炖至鸭子熟烂。喝汤吃鸭肉。
功效：具有滋阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咳痰、口干咽燥、结核咳嗽。
2.百合枇杷汤
流程：首先将新鲜莲藕洗净切片，与百合、枇杷一起放入锅中，放入水中煮沸。当它们成熟时，加入适量的淀粉，搅拌均匀，制成浓汤。每次食用前，加入少许糖和桂花，搅拌入味。
功效：具有滋阴润肺、清热止咳的功效，适用于燥热伤肺、肺阴虚、虚热扰胸所致的干咳。
3.郭华杏仁汤
做法：将瘦肉洗净切块，与南杏三钱、北杏三钱、五个蜜枣、十个无花果一起放入锅中，加六碗清水，煮4小时。
功效：无花果能清热，益呼吸系统；杏清痰止咳，润肺养颜。对于偶尔感冒、咳嗽、痰多的人，可以加速恢复。
4、核桃仁和牛月秀汤
做法：将核桃仁放入锅中，用文火煸炒5分钟；将山药、枸杞、龙眼肉洗净；核桃仁、牛月秀用清水洗净备用；烧开小锅水，加入牛月占、核桃、山药、枸杞、桂圆肉、生姜，小火炖3.5小时，加盐调味。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。